Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2015
|
62.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2015:
|
1166 kcal
|
Fat: 26.07g | Prot: 122.71g | Carbs: 110.69g.
Breakfast: Рецепты, Проверенные Временем Изюм Малояр, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Куриное Филе на Пару, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Роскар Яичный Белок, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Яблоко, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АпельсинЧЕГ's Weight History
|