Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2015
|
49.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2015:
|
1227 kcal
|
Fat: 18.05g | Prot: 101.28g | Carbs: 176.22g.
Breakfast: Ашатли Кефир Деревенский Низкокалорийный 1%, Яблоко Айдаред, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный, Universal Nutrition Ultra Whey Pro, Di&Di Отруби Амарантовые, Плеза Лецитин Соевый Гранулированный, Alpro Soya Соевое Молоко Bio. Lunch: Плеза Лецитин Соевый Гранулированный, Творог 1.8%, Ultra Whey Pro, Соевое Молоко Bio, Банан, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Сашими из Тунца, Увелка Перловка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свекла Вареная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenascase's Weight History
|