Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2015
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109.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2015:
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2185 kcal
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Fat: 70.04g | Prot: 63.94g | Carbs: 304.57g.
Breakfast: Burro, Coop Filetti di Alici, Pane Italiano, Realforno Cantuccini alle Mandorle, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Banana, Barilla Tortiglioni, Barilla Pesto alla Genovese. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Knorr Crema con Asparagi, Caco, Noci, Pane Italiano. Snacks/Other: Yomo Yogurt Frutti di Bosco. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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