Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2015
|
57.2 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2015:
|
1549 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 74.69g | Carbs: 188.34g.
Breakfast: Nestle Nuts, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком, Вода, Увелка Хлопья 5-и Зерновые Тонкие, Кофе с Молоком, Санта Бремор Семга Слабосоленая. Lunch: Зеленое Яблоко, Жареная Говядина (Только Постное), Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Mikado Ананасы Кусочками, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Чай, Восход Хлеб "Минский Особый", Рыбный Суп. Snacks/Other: Башкирское Мороженое Любимчик, Белый Город Молоко 2.5%, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Восход Хлеб "Минский Особый", Mikado Ананасы Кусочками, Белый Город Молоко 2.5%, Чай. more...
|
|
1758 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Housework - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketrin-s's Weight History
|