Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2015
|
61.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2015:
|
1316 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 84.33g | Carbs: 112.00g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Коммунарка Конфеты Милые Сердцу, Чай, Протеиновые Оладьи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Lunch: Поджаренный Хлеб, Сахар, Чай, Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Белковый Омлет. Dinner: Сваля Творог Зернистый с Вишней, Сахар, Чай. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|