Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2015
|
60.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2015:
|
2150 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 110.65g | Carbs: 258.07g.
Breakfast: Сахар, Чай, Белковый Омлет, Heinz Чесночный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Maltagliati Вермишель, Сваля Творог Зернистый с Вишней. Lunch: Сваля Творог Зернистый с Вишней, Сахар, Чай, Хлеб Черный, Свекольник. Dinner: Сахар, Чай, Зеленая Фасоль (Замороженная), Белковый Омлет, Ватрушка с Творогом, Беллакт Пирожное с Творогом. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Сливы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|