Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2015
|
57.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2015:
|
1088 kcal
|
Fat: 22.36g | Prot: 127.06g | Carbs: 90.91g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Dinner: Rokiskio Творог 0,5%, Vilvi Творог Обезжиренный 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Сушеная Клюква, Изюм, Good Food Вишня Сушеная. more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
Cardio - 31 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|