Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2015
|
61.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 01 December 2015:
|
1449 kcal
|
Fat: 22.07g | Prot: 105.84g | Carbs: 205.12g.
Breakfast: Сахар, Чай, Сваля Творог Зернистый с Вишней, Поджаренный Белый Хлеб, Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. Lunch: Яичный Белок, Белковый Омлет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Maltagliati Спагетти. Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Сахарная Пудра, Корица, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай. Snacks/Other: Чай, Сахарная Пудра, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Поджаренный Белый Хлеб, Чай, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|