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Körperfett 27,2 % Muskeln 45,9 % VF 5
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66.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2015:
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1250 kcal
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Fat: 41.89g | Prot: 85.62g | Carbs: 127.35g.
Breakfast: Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Hühnerbrühe, REWE Kräuterquark 2,4%, Mischkornbrot. Lunch: Gut & Günstig Käsekuchen. Dinner: Hühnerbrühe, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Snacks/Other: Äpfel, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Haribo Gummibärchen. more...
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steady weight
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