Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2015
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2015:
|
974 kcal
|
Fat: 27.28g | Prot: 92.93g | Carbs: 91.65g.
Breakfast: Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Изюм, Грецкие Орехи. Lunch: Оливковое Масло, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Куриное Филе на Пару. Dinner: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Красные Помидоры, Агрокомплекс Сыр Абхазский, Окей Капуста Белокочанная, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АпельсинЧЕГ's Weight History
|