Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2015
|
60.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2015:
|
1333 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 180.25g | Carbs: 69.78g.
Breakfast: Изюм, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Какао-Порошок (Несладкий), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриное Филе на Пару. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Куриное Филе на Пару, Оливковое Масло, Окей Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Красные Помидоры, Агрокомплекс Сыр Абхазский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АпельсинЧЕГ's Weight History
|