Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2015
|
59 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2015:
|
1337 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 75.95g | Carbs: 141.73g.
Breakfast: Ananas, Sütaş Ayran, Et Döner, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz, Muz, Multipower Whey Protein, Gold Fıstık Ezmesi, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Yumurta Beyazı, Kızarmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|