Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2015
|
56.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2015:
|
1292 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 130.71g | Carbs: 78.02g.
Breakfast: Сушеная Клюква, Good Food Вишня Сушеная, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Жареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Окей Лосось Стейк, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рис Вареный. Dinner: Окей Лосось Стейк. Snacks/Other: Шампиньоны Гриль, Яичный Белок, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|