Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2015
|
73.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2015:
|
2479 kcal
|
Fat: 101.30g | Prot: 86.10g | Carbs: 317.71g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, Простоквашино Йогурт с Черникой. Lunch: Ясно Солнышко 7 Злаков, Скумбрия Холодного Копчения, Дивинка Овсяное Печенье, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Гречневый Суп, Братья Грилль Рулкт "Европейский" Копчено-Вареный в/с, Рогачевский МКК Молоко "Вкусное" 2,5% Обогощенное Витамином с. Dinner: Twix Твикс Белый Шоколад, Перекресток Кисель Вишня, Картофель Тушеный с Мясом, Банан, Красное Яблоко, Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|