Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2015
|
73 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2015:
|
2107 kcal
|
Fat: 97.47g | Prot: 134.19g | Carbs: 177.42g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Картошка Вареная, Аморе Сельдь Солёная, Хлеб Черный. Dinner: Красное Яблоко, Чай с Молоком и Сахаром, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Капучино, Братья Грилль Рулкт "Европейский" Копчено-Вареный в/с, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Молочный "Стандарт 1969", Красное Яблоко, Банан, Коммунарка Шоколадные Конфеты "Michelle". more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|