Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2015
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74.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2015:
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2943 kcal
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Fat: 71.15g | Prot: 148.35g | Carbs: 434.63g.
Breakfast: Pelletier Pain Grillé Recette Briochée, Pamplemousse, U Miel de Fleurs, Café, Pelletier Pain Grillé Recette Briochée. Lunch: Bonne Maman Confiture Fraises, Petits Pois, Poires, Entremont Emmental, Steak Haché 5%, Oranges, Pain Multigrain, Yaourt aux Fruits (Non Gras). Dinner: Truffe au Chocolat, Auchan Sorbet Citron, Picard Sorbet Fruit de la Passion, Etorki Fromage de Brebis, Carrefour Filet de Julienne, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Pain Multigrain, Pomme, Bonne Maman Confiture Fraises, Poires, Carrefour Crevettes Cuites P'tites Roses, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Snacks/Other: Leroux Chicorée Nature, Pelletier Pain Grillé Recette Briochée, Miel. more...
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2816 kcal
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Exercise:
Sitting - 2 hours, Standing - 3 hours, Swimming (fast) - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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