Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2015
|
60.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2015:
|
841 kcal
|
Fat: 23.90g | Prot: 32.83g | Carbs: 126.66g.
Breakfast: Яблоки Бабушки Смит, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 20%, Racionika Diet Батончик для Похудения, Красное Яблоко. Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|