Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2015
|
57.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2015:
|
2200 kcal
|
Fat: 116.72g | Prot: 47.94g | Carbs: 247.54g.
Breakfast: Фитнес конфета, Окей Груша Конференс, Грецкие Орехи, Prosto Каша Пшеничная. Lunch: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки, Зеленый Листовой Салат, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, От Палыча Торт Любимый, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. more...
|
|
1497 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeKristi's Weight History
|