Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2015
|
62.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2015:
|
2364 kcal
|
Fat: 92.63g | Prot: 179.31g | Carbs: 168.43g.
Breakfast: Ламбер Сыр, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Сахар, Кофе (Растворимое). Lunch: Чай, Магнолия Салат Витаминный, Останкино Сосиски Сливочные, Maltagliati Макароны. Dinner: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Жареный Картофель. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чай, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Курица, Орехи Кешью, Чай. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|