Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2015
|
72.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2015:
|
2216 kcal
|
Fat: 105.91g | Prot: 110.69g | Carbs: 211.39g.
Breakfast: Славянка Конфеты Царское Лакомство, Славянка Конфеты Славяночка Сливочная, Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Молоко "Кувшинка" 3,6%, Колдуны, Кофе (из Молотых Зерен), Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Lunch: Сновский Молочный Комбинат Кефирный Продукт "Снов" 3,2%, Красный Пищевик Зефир Lefirelle, Аморе Сельдь Солёная, Хлеб Черный, Братья Грилль Балерон Нежный. Ветчина. Первый Сорт.. Dinner: Коммунарка Шоколад Молочный "Стандарт 1969", Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|