Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2015
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61.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2015:
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3232 kcal
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Fat: 113.31g | Prot: 204.47g | Carbs: 354.53g.
Breakfast: Wasa Vollkorn, Philadelphia So Leicht 3%, Gekochtes Ei, Früchtetee, Sunlife Multivitamin Brausetabletten, Banane, Normaler Kaffee, Grüner Tee, Ja! Haferflocken, Fettarmer Naturjoghurt. Lunch: K-Classic Geschälte Tomaten, Ebly Sonnenweizen, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Karotten, Gurke (mit Schale), Basilikum, Cucina Olivenöl, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Tann Burgunderschinken, Zwiebeln, Knoblauch, Oregano, Rama Cremefine wie Crème Fraîche. Snacks/Other: Milka Alpenmilch, Golden Delicious Äpfel, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt, Magerquark, Grüner Tee, Kakaopulver (Ungesüßt), SPAR Kürbiskerne. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Bad13minton's Weight History
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