Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2015
|
94.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2015:
|
2122 kcal
|
Fat: 124.00g | Prot: 69.75g | Carbs: 187.81g.
Breakfast: Котлетушки с гречкой на свинье, Вода, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Кофе с молоком без сахара, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый). Lunch: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Зеленый Чай, Good Food Чернослив, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Котлетушки с гречкой на свинье. Dinner: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Авокадо, Кукуруза Вареная, Котлетушки с гречкой на свинье. Snacks/Other: Зеленый Чай, ЗАО Пчеловодный Комбинат КОЛОМЕНСКИЙ Сироп "Шиповник с Мёдом", Слойка с Творогом. more...
|
|
3721 kcal
|
Exercise:
Показания кардиометра с 7 утра до 22.25 - 15 hours and 25 minutes, Resting - 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|