Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2015
|
53.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2015:
|
1842 kcal
|
Fat: 101.61g | Prot: 56.39g | Carbs: 200.04g.
Breakfast: Яблоки Гала, Natura Хлопья Овсяные Органические. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриное Филе на Пару, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски. Dinner: Орех Пекан, Орехи Кешью, Семушка Курага, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски. Snacks/Other: Груши, Яблоки Гала, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Семушка Курага. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
labardans's Weight History
|