Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2015
|
100.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2015:
|
2498 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 229.95g | Carbs: 278.96g.
Breakfast: Pure Protein Смесь Whey Вишня и Soy Вишня 1:1, Valio Питьевой Йогурт Клубника, Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Lunch: Мандарины, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Греча Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Rich Персиковый Сок, Сыр Маасдам, Русское Море Кета Холодного Копчения, Щи с Мясом, Pure Protein Casein. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|