Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2015
|
61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2015:
|
1950 kcal
|
Fat: 77.09g | Prot: 127.81g | Carbs: 183.02g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Ferrero Конфеты Rafaello, Toblerone Белый Шоколад, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Морковь, Фруто Няня Фруктовый Салатик, Активиа Натуральная. Dinner: Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Овощи Гриль, Рибай Стейк. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Paul Сэндвич с Курицей. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|