Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2015
|
62.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 28 December 2015:
|
1564 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 87.95g | Carbs: 156.91g.
Breakfast: Красная Цена Рулет Бисквитный, Сахар, Чай. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Дикси Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное. Dinner: Белковый Омлет, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Укроп, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Чай, Азбука Здоровья Мюсли Абрикос, Азбука Здоровья Черника+ Батончик в Шоколаде с Миндалем, Азбука Здоровья Энергетический Батончик Мюсли, Чай. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|