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Mesmo jacando dois dias! hehehehe
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98.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2015:
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1284 kcal
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Fat: 79.51g | Prot: 60.42g | Carbs: 85.97g.
Breakfast: Café (Infusão), Aviação Manteiga com Sal. Lunch: Bacon, Pernil Assado, Tomates, Cebolas, Alface. Dinner: Mousse de Maracujá, Peito de Frango, Brócolis, Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, Orégano, Cebolas. Snacks/Other: Queensberry Geléia de Amora, Scala Queijo Prato, Aviação Manteiga com Sal, Café, Itambé Creme de Leite, Abacate. more...
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3026 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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 Comments
29 Dec 15 by member: Projeto ficar magra
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Por que "geral" emagrece rápido com lchf e eu nãooo??? huahuauhauhahuahu Parabéns!
29 Dec 15 by member: AnnaK-
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Então Annak, depende de uma série de fatores... Se você já atingiu o platô, há quanto tempo você faz, se você concilia com exercícios, quais tipos de carboidratos você ingere, se está ingerindo muita gordura e assim por diante. ;)
30 Dec 15 by member: Marcel Souza
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Marcel Souza's Weight History
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