Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2016
|
61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2016:
|
1383 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 90.69g | Carbs: 156.82g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Яйцо, Помидоры, Морковь, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Русский Хлеб Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный, Salmon House Норвежская Семга Малосоленая. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Теремок Куриная Грудка-Гриль, Овощи Гриль. Snacks/Other: Зефир, King Island Coconut Water 100%, Racionika Diet Батончик для Похудения. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|