Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2016
|
69.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2016:
|
928 kcal
|
Fat: 25.93g | Prot: 54.58g | Carbs: 119.00g.
Breakfast: Pomarańcze, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kapusta Pekińska, Pilos Twaróg Chudy, Kaufland Chleb Tostowy Trzy Ziarna. Lunch: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Łaciate Mleko 0,5%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pilos Twaróg Chudy, Rzepakowy Olej Roślinny. Dinner: Kupiec Coś na Ząb Musli Tropikalne, Danone Danio Waniliowe. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Justyna sz's Weight History
|