Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2016
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2016:
|
2978 kcal
|
Fat: 177.69g | Prot: 181.49g | Carbs: 135.39g.
Breakfast: Ovo Escalfado, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Ovo Frito, Ovo Cozido, Ovo Mexido, Café Expresso. Lunch: Mandioca Cozida, Brócolis, Salmão no Forno ou Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterrabas, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Cenouras, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana. Dinner: Cacau Show Trufinha Gourmet 70% Cacau, Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Lindt Chocolate 85%, Lindt 70% Cacau, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Vinho Cabernet Sauvignon, Salmão no Forno ou Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterrabas, Brócolis, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Cenouras, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana. Snacks/Other: Filé de Frango Grelhado, Queijo Mozzarella, Tapioca, Ovo Mexido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Parabéns! Quero conseguir tb! Continue firme.
03 Jan 16 by member: Mônica Beatriz
|
Conseguir o que? Ela engordou.
04 Jan 16 by member: brunodeguara
|
05 Jan 16 by member: Cicaju
|
E a vida só se resume em emagrecer???
Humm...
ah ta, senta lá Cláudia...
05 Jan 16 by member: laraacroft
|
|
laraacroft's Weight History
|