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Körperfett 29,2 % Muskeln 43,9 %
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65.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2016:
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1457 kcal
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Fat: 44.93g | Prot: 47.33g | Carbs: 210.84g.
Breakfast: Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Gekochtes Ei, Hühnerbrühe. Lunch: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Äpfel, Banane. Dinner: Gekochtes Ei, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gut & Günstig Rotwurst, Mischkornbrot. Snacks/Other: Weiss Oblaten-Lebkuchen, Piasten Big Ben Dragierte Erdnüsse, Orangen. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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