|
Bom, passadas as festas de final de ano, natal, reveillon... duzentas jacas na balança! Meu Deus como é que voltou tudo???
Parei com a brincadeira, não é apenas questão de estética, mas sim de saúde. O importante é voltar aos trilhos.
Feliz ano novo pessoal! Vombora que agora a coisa ficou séria!!! kkkkkkk
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 04 January 2016:
|
1094 kcal
|
Fat: 24.40g | Prot: 113.90g | Carbs: 100.87g.
Breakfast: Café, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Desnatado. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Alface. Dinner: Banana, Picanha sem Gordura, Renata Macarrão Integral Penne. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|