la cata pour moi... 10 kilos de plus il va falloir que je me canalise sérieusement
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 04 January 2016:
|
1020 kcal
|
Fat: 32.31g | Prot: 56.36g | Carbs: 127.71g.
Breakfast: Auchan Yaourt Nature 0%, Quaker Flocons d'avoine (10g), Banane, Auchan Lait Écrémé. Lunch: Kiri Kiri, Harry's Pain de Mie 100% Mie. Dinner: Heudebert La Biscotte, Clémentines, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Monoprix Jambon Cru Espagnol, Heudebert La Biscotte, Crème de Soupe de Champignons (en Conserve, Condensée). more...
|
|
2569 kcal
|
Exercise:
vélo elleptique - 20 minutes, Standing - 3 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, ranger - 2 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
Comments
Allez, on se remotive.... je pense qu il faut vraiment s obliger à tout noter.. C est contraignant certes, mais ça aide... allez courage....( je te l écris, mais c est un peu aussi à moi que je m adresse... )
04 Jan 16 by member: enbonneforme1
|
04 Jan 16 by member: soizyk
|
Ne te décourage pas ! Je suis sûre que tu pourras vite les reperdre. Bon courage et bonne année \o/
04 Jan 16 by member: Lealys Kévocé
|
04 Jan 16 by member: soizyk
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|