Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2016
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76.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2016:
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1811 kcal
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Fat: 46.18g | Prot: 78.94g | Carbs: 283.74g.
Breakfast: Mandarinas, Pan Blanco, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Amlsport Colageno con Magnesio, Hacendado Queso Havarti Light, Plátano, Semillas de Lino, Miel, Pan Blanco, Leche (sin Grasa), Café, Edulcorantes (Sacarina). Dinner: Hacendado Yogur Líquido Frutas del Bosque, Pan Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Triturado (Enlatados). Snacks/Other: Goma de Mascar (sin Azúcar), Nueces, Miel, Plátano, Pan Blanco, Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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