Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2016
|
61.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2016:
|
1524 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 64.26g | Carbs: 225.76g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Капуста, Морковь, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Русский Хлеб Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный, Помидоры, Лук, Яйцо. Dinner: Fish House Семга Соломка Вяленая, Помидоры, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Красное Яблоко, Морковь, Активиа Натуральная, Бургер Кинг Рожок. Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 20%, Мёд, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|