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Aeee,ta quase lá BOOORA
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79 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2016:
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1434 kcal
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Fat: 37.84g | Prot: 147.24g | Carbs: 124.02g.
Breakfast: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Elegê Iogurte de Morango. Lunch: Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida, Patinho. Snacks/Other: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Queijo Prato, Hambúrguer Caseiro, Ovo Frito, Royal Gelatina Cereja, Dori Amendoim tipo Japonês. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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arthurosantos's Weight History
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