Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2016
|
55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2016:
|
1363 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 83.01g | Carbs: 142.61g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Заря Хлеб Старорусский Тихвинский, Вареное Яйцо, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Банан. Lunch: Сладкий Красный Перец, Семга Слабосоленая, Капуста Тушеная. Dinner: Мёд, Сырники Мои 😋😋😋. Snacks/Other: Globus Салат из Спаржи с Морковью, Вареное Яйцо, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Driving - 20 minutes, Treadmill - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияИ's Weight History
|