|
Вот он, мой страх "воплоти".
Вес за 8 дней не изменился.
1400 ккал.
Уходить на голодовку?
|
74.3 kg
Lost so far: 55.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2016:
|
1399 kcal
|
Fat: 27.76g | Prot: 72.48g | Carbs: 229.52g.
Breakfast: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мандарин, Яблоко, Яйцо, Династия Хлебцы Хрустящие Щедрые Пшеничные, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой. Lunch: Биомакс Кефирный Легкий 1%, Фитодар Горячий Темный Шоколад, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мистраль Ядрица Гречневая, Bravolli Нут. Dinner: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Биокефирный 1%. Snacks/Other: Свекла Вареная. more...
|
steady weight
|
 Comments
Активности добавь,голодовка не выход. Еще хуже будет
10 Jan 16 by member: sladkiyzefirka
|
rugyi,
Что именно будет хуже?
Я перестану сбрасывать?
Или то, что собираюсь уйти на голодовку - плохо?
Конкретизируйте :)
10 Jan 16 by member: MoonlightVT
|
Из за такого скудного питания организм подумает , что ему объявили войну и начнет запасать жиры даже от воздуха. У меня жена на 1700-1900 питается при весе 47-48 кг. А вы не маленький мужчина
10 Jan 16 by member: sladkiyzefirka
|
Поробуйте хотя бы читмилы периодические, это тоже дает неплохие результаты для сдвигов.
10 Jan 16 by member: sladkiyzefirka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MoonlightVT's Weight History
|