Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2016
|
55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2016:
|
1316 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 76.77g | Carbs: 127.43g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Lunch: Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Iberica Маслины без Косточки, Коркунов Конфета, Приготовленные Грибы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький 72%, Лактис Творог Мягкий Обезжиренный, Апельсин, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. more...
|
|
1701 kcal
|
Exercise:
Driving - 20 minutes, Sauna - 1 hour and 30 minutes, Работа в офисе за компьютером - 5 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияИ's Weight History
|