Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2016
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121.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 49.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2016:
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1802 kcal
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Fat: 48.72g | Prot: 80.06g | Carbs: 267.35g.
Breakfast: Suco de Limão, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Salada de Agrião, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Dinner: Alface, Linguiça de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Snacks/Other: Royal Gelatina Cereja, Nestlé Nescau 2.0, Leco Leite Desnatado, Batata Assada. more...
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Losing 7 kg a Week
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cheledrum's Weight History
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