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warum bleib ich denn stehen arrgghhhh -.-
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98.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 50.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2016:
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1018 kcal
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Fat: 26.12g | Prot: 71.30g | Carbs: 116.08g.
Breakfast: Dulano Truthahnbrust, Tomaten, Kölln Haferflocken, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt. Lunch: Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Mestemacher Volkorn- Brot. Dinner: Mestemacher Volkorn- Brot, Gurke (Geschält), Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Mestemacher Volkorn- Brot. Snacks/Other: Aldi Traubenzucker, Mister Choc Choco Chips. more...
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steady weight
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 Comments
Deine ETB liegt immer ueber 80%, probiers mal mit Maximal 70%. Wie siehts bei dir mit Bewegung aus ?!?
13 Jan 16 by member: Lordsnoopy
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Da gebe ich Snnoopy recht. Beim ermitteln des ETB gib doch mal an, dass du völlig inaktiv bist (auch wenn es nicht stimmt). Dann zehrt nämlich jede Aktivität am Fettdepot.
Und denk auch daran, den ETB neu berechnen zu lassen, nachdem du etwas abgenommen hast.
14 Jan 16 by member: triggerfish
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Ja das steht dort weil ich es verändert habe. Hab am tag nur 1000kcal ☺
15 Jan 16 by member: xxstellaxx
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mies ... 1000 kcal ist echt wenig ...
19 Jan 16 by member: Lordsnoopy
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Von 103 auf 48 kg?
Darf ich wissen wie alt und groß du bist?
1000 kcal sind echt etwas wenig und auf dauer auch ungesund!
19 Jan 16 by member: Anie1305
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Wahrscheinlich den Stoffwechsel gegen die Wand gefahren! Den Fehler machen viele und essen zu wenig.....der Körper sieht eine notsituation und hält am Speicher fest um nicht zu verhungern
19 Jan 16 by member: bobo9966
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Ich bin klein. Also bei 48kg bin ich bei einem bmi von 19 ist zwar wenig aber ich rechne damit wie immer etwas zuzunehmen. Und dann wäre ich immer noch im normalbereich. Ich hab das ganze schon mal mitgemacht. Wog sogar noch viel weniger. Nahm alles zu wegen einahme von medikation und mein hang nach süßem xD
27 Jan 16 by member: xxstellaxx
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