Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2016
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75 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2016:
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2322 kcal
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Fat: 71.20g | Prot: 105.85g | Carbs: 319.69g.
Breakfast: Mandarine, Cora Biscottes sans Sel, U Miel de Fleurs, Café, Pamplemousse. Lunch: Leader Price Haricots Blancs à la Tomate, Endive, Entremont Emmental, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Oranges, Pain Multigrain, Le Gaulois Escalope de Dinde, Yoplait Perle de Lait Nature. Dinner: Bonne Maman Confiture Abricot, Beurre, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Yoplait Panier de Yoplait, Pain Multigrain, Pomme, Noix, Cantal. Snacks/Other: Mandarine, Poires, Pomme, Leroux Chicorée Nature. more...
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2370 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours, Standing - 4 hours, Shopping - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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