|
ihan hyvä suunta. nälkä on kyllä läsnä koko aika. kait se sit sulattaa rasvaa
|
91.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2016:
|
2207 kcal
|
Fat: 99.45g | Prot: 52.99g | Carbs: 263.40g.
Breakfast: Oivariini Oivariini, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Pehtoori Sämpylä, Fazer Amica Puolukkahilloa, Rainbow Ruisjauho, Kevytmaito (2%). Lunch: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Creme Bonjour Voi & Rypsiöljy, Vaasan Koulunäkki, Saarioinen Katkarapukeitto. Dinner: Porkkanat, Mandariini, Pirkka Kermajuusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat, Oivariini Oivariini. Snacks/Other: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). more...
|
|
2602 kcal
|
Exercise:
Skating - 16/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|