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Começo hoje a dieta Low Carb, vou tentar uma semana pra ver se me dou bem com ela, mas vai ser muito difícil ficar sem doces principalmente, o dia nem começou direito e já estou com dor de cabeça.
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84 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2016:
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943 kcal
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Fat: 50.18g | Prot: 96.19g | Carbs: 24.18g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Salada Verde Mista, Patinho, Maminha. Dinner: Jiló, Tomates, Pepino (Descascado), Berinjela Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Cozido. more...
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2487 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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 Comments
Como eu te entendo! Comecei também esta semana, e está a ser mesmo difícil adaptar-me a esta alimentação. Vou tentar fazer algumas das receitas low carb gostosas que encontrei na net a ver se me animo :)
Boas sorte para você *
20 Jan 16 by member: crisicampos
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Obrigada Cris, eu estou ansiosa para a pesagem de sábado, pra ver se todo este esforço da semana vai me dar algum resultado.
21 Jan 16 by member: Alyynne
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Eu não aguentei esperar sem me pesar. Me pesei hoje e já baixei. Estou com 53,8Kg. Ainda só comecei na segunda. Fiquei feliz por já se ver na balança, mas na verdade eu notei foi na barriga, acho que já se nota a perda de algum volume =)
Nunca tinha tido resultados tão rápidos! Mas às vezes me sinto a tremer, acho que são baixas de açúcar no sangue, mas deve ser de não estar habituada a esta alimentação.
21 Jan 16 by member: crisicampos
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