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Resolveu descer os ponteiros da balança... coisa boa, 2kg faltando para a meta!!!! :D
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72.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2016:
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1543 kcal
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Fat: 108.51g | Prot: 106.09g | Carbs: 47.54g.
Breakfast: Amendoins, Castanhas de Caju. Lunch: Walmart Patinho em Bife, Italac Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface. Dinner: Italac Creme de Leite, Italac Creme de Leite, Subway Pepinos, Tomates, Walmart Patinho em Bife, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Amendoins Secos Torrados sem Sal, Ovo Cozido, Mãe Terra Linhaça Moída Integral, Subway Tomate, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela, Castanhas de Caju, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Italac Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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