Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2016
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2016:
|
1189 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 52.57g | Carbs: 131.64g.
Breakfast: Орехи Кешью, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Oreo Печенье, Грейпфрут, O'zera Молочный Шоколад 39% 😋, Бурже Хлебцы Шведские, Банан, Добряна Сыр Король Артур 50%. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Driving - 20 minutes, Sauna - 3 hours and 30 minutes, Работа в офисе за компьютером - 5 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияИ's Weight History
|