Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2016
|
74.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2016:
|
1380 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 84.06g | Carbs: 160.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Nestle Хлопья Fitness, Сыр Маасдам, Кофе с Сахаром. Lunch: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Чудо Пудинг Вкус Ваниль, Юнимилк Биобаланс Йогурт Чернослив, Банан, Зеленый Чай. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatianaDerkach's Weight History
|