Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2016
|
98.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2016:
|
3495 kcal
|
Fat: 120.83g | Prot: 201.81g | Carbs: 410.30g.
Breakfast: Masło Orzechowe, Mlekovita Ser Żółty Morski, Biedronka Parówki Wieprzowe, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Suszone Nasiona Chia, Otręby Owsiane, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Kupiec Płatki Jaglane. Lunch: Lays Chipsy Paprykowe, Kebab. Dinner: Mieszane Warzywa (Mrożone), Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: FruVita Jogurt Truskawkowy, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty, Pilos Mleko 1,5% Tłuszczu, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Imbir, Cynamon, Banan. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|