Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2016
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2016:
|
1724 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 136.02g | Carbs: 160.94g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе с Молоком, Яйцо, Мистраль Бурый Рис. Lunch: Кофе, Семга Слабосоленая, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Яичный Белок, Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veron_22's Weight History
|