Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2016
|
74.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2016:
|
1582 kcal
|
Fat: 37.09g | Prot: 122.94g | Carbs: 187.22g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Кофе с Сахаром. Lunch: Активиа Биойогурт Натуральный, Зеленый Чай, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Зеленое Яблоко, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Активиа Биойогурт Натуральный, Юнимилк Биобаланс Йогурт Чернослив, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatianaDerkach's Weight History
|